الحمل و الصیف

الحامل بتحس بالحرارة أكثر من الآخرين، ايه الممكن تعمله للحفاظ على برودة جسمها في الحمل، خاصة في الجو الحار؟  اكثري من شرب المياه والسوائل خلال اليوم للحفاظ على جسمك رطب، فينبغي عليكِ شرب ما لا يقل عن 10 أكواب من السوائل يوميًا، وتجنبي…
Read More...

التسنين الأطفال مراحل و أعراض

مرحله التسنين من المراحل المهم جداا لطفلك و عليكي متابعتها علشان تقدري تعرفي نمو طفلك سليم و لا فيه ضعف أعراض التسنين تنمو بعض الأسنان مع عدم وجود ألم أو إزعاج على الإطلاق. وفي أحيان أخرى قد تلاحظين أن اللثة ملتهبة وحمراء حيث ينبت السن، أو…
Read More...

معلومات و اعراض الحمل في الاسبوع الحادي عشر

هل افضل حالکم ؟وفي الاسبوع الحادي عشر من الحمل ،الاکثر من النساء الحواملة مريحة من الغثيان في الصباح و التعب .و ان تبقي لک حالة الغثيان حتي الآن فلاتقلقي  فلاتبقي هذه الحالة دايما و ستکون لکم حالة افضل لان مستوي الهرمونات في الثلاث الثانية…
Read More...

معلومات و اعراض الحمل في الاسبوع العاشر

وفی الاسبوع العاشر من الحمل فتخرجین عن الثلث الاول من الحمل بالسرعة  و  افضل حالکم ؟ تکون اکثر الامهات مریحة من بعض العلامات المبکرة من الحمل ؛ کالغثیان و التعب عند مرور الثلث الاول من الحمل .وفی الثلث الثانی من الحمل ، فتشعر بانک افضل من…
Read More...

10 اسباب الصداع النصفي

الشقيقة أو ما يعرف بالصداع النصفي مرض مزمن يسبب ألماً في الرأس، ويصاحبه ومضات ضوئية ووخز ذراعين وغثيان، وتزداد حساسية الشخص المصاب للضوء والصوت، ويمكن أن تستمر أعراضه لساعات أو أيام. وما زالت الأسباب المباشرة لظهور هذا المرض غير واضحة…
Read More...

اعراض مرض ترقق العظام

يصاب العديد من الأشخاص بمرض ترقق العظام خصوصاً كبار السن والنساء و تشير الإحصائيات إلى أن 40 مليون شخص سوف يتم تشخيصهم بمرض هشاشة العظام في الولايات المتحدة الأمريكية بحلول عام 2020. يعتبر نقص فيتامين D هو العامل الأكثر شيوعاً لهشاشة…
Read More...

الأخطار الخفيّة للمكملات الغذائيّة

المكملات الغذائية هي عبارة عن مجموعة من الفيتامينات والمعادن والبروتينات التي تستخدم لسد حاجة الجسم الغذائية سواء كانت هذه الحاجة علاجية او لمجرد تحسين أدائه لوظيفة معينة في الرياضات المختلفة او لأسباب شخصية متعلقة بالإنسان ذاته وبرغم…
Read More...

تغيرات تحدث في جسم المرأة أثناء الحمل (فترة الحمل)

الأمومة حلم لكل امرأة ، أن تصبحي أم لا يوجد أجمل من هذا ولكن حتى تلدي طفلك يجب أن تمري برحلة شاقة وطويلة وهي الحمل ، وحتى تصلي إلى نهاية الرحلة بسلام أنتي وطفلك يجب أن تعرفي الكثير والكثير عنها ، وهنا سوف نوضح لكي ما الذي سوف يواجهه جسدك من…
Read More...