معلومات و اعراض الحمل في الاسبوع العاشر

0 63

وفی الاسبوع العاشر من الحمل فتخرجین عن الثلث الاول من الحمل بالسرعة  و  افضل حالکم ؟ تکون اکثر الامهات مریحة من بعض العلامات المبکرة من الحمل ؛ کالغثیان و التعب عند مرور الثلث الاول من الحمل .وفی الثلث الثانی من الحمل ، فتشعر بانک افضل من القبل و لدیک الطاقة الاکثر للعمل .

التغییرات و الاعراض للامهات فی الاسبوع العاشر من الحمل

 

مظهر البطن

یمکن ان ترغب  ان یقول لک  هو حامل ، لکن لیس من الواضح بانک حامل حتی بضع اسابیع .لیس للاکثر من النساء بطنا منتفخا حتی الثلث الثانی من الحمل وفی نساء  حوامل للمرة الثانیة  فیظهر الحمل بالسرعة .

انتبه الی بطنکم یمکن ان یتحدث معک زوجک حول التغییرات  التجمیلیة لک و یمکن ان یستدیر بطنک فی الاسبوع العاشر .

الغثیان فی الصباح

یمکن ان  تحسن  حالة الغثیان  .یمکن ان تکون مکافحة الغثیان نوعا من التحدی ، لکن لایبقی دایما .ویتخلص  الاکثر من 50%من الحوامل من هذه الحالة فی الثلاث الاول  من الحمل أو یتخلص من القیء الخاص بالثلاث الاول من الحمل حتی اسبوع  اربع عاشر من الحمل و تبقی حالة الغثیان  حتی نهایة  الحمل فی عدد قلیل من النسوان

خروج الغازات من الجسم

یکون خروج الغازات من البطن من علایم عادیة للحمل .  و ان تخرجین غازات  کثیرة من الجسم فی اسوء حالات أو تجشین کثیرا فلاتحزنی ، لیس خطاک یمکن لکم ان تلومی هرمونات الحمل لهذه المشکلة .انما الطریقة الوحیدة للوقایة عن خروج الغازات الاجتناب عن الاغذیة التی تنتج الانتفاخ فی البطن .کالمشویات و الاغذیة المسمنة  و اکل الطعام فی الوجبات الصغیرة و المرات الکثیرة  طوال الیوم  و تساعد  هذه الطریقة  علی هضم الطعام بالسرعة و ایضا تساعدکم علی   المکافحة مع  اعراض الحمل .

اقرأ المزيد :  علاج احتقان وتشققات ونزيف الحلمة عند المرضع

الدوخة (الدوار فی الراس )

یمکن ان یکون لکم الدوار فی الراس أو الدوخة و یمکن ان تقلقی من هذه الحالة وقد یکون الدوخة او الدوار من العلایم الطبیعیة للحمل و یکون منتجا عن التغییرات فی النظام القلبی و العروقی و العصبی لکم حین الانتظار .حین بدا الاشعار بالدوار فعلیکم النوم علی الجانب الیسار (و هو یودی الی ارتفاع التیار الدموی الی  القلب )و تحسن حالکم سریعا اذکری بان تفعلی الشوون الخاصة بک البطء و لاتفعل الحرکات  فجاة .یمکن ان یودی  الحرکات السریعة و النهوض المفاجیة الی تجمع الدم فی الارجل و لهذه المسئلة دور مهم فی الدوار الخاص بالحمل .

الدمل و حب الشباب

کون الدمل و حب الشباب فی الاسبوع العاشر طبیعیا .کون مستوی الاعلی لهرمونات الحمل یودی الی ازدیاد انتاج الدسم و الدهون تحت الجلد و یودی الی الدمل و حب الشباب –یمکن الاشعار باعادة ایام الشباب –لاتقلقی یمکن ازالة حب الشباب و الدمل بعد اتمام الحمل و یعود الجلد الی الحالة الطبیعیة بعد الولادة  و الاشعار بالفرح و السرور.

التغییرات فی الرویة

کون التغییرات فی الرویة هی  من العلایم الاخری للحمل و یبتلی به بعض النساء فی الاسبوع العاشر من الحمل .تتضاعف کمیة الدم فی  زمن الحمل فیودی هذا الارتفاع فی الدم الی سماکة القرنیة  و انحناءها و یمکن ان یودی الی عدم الوضوح فی الرویة .یمکن ای تبتلین بجفاف العین ایضا حین الحمل فتعود رویتکم الی الحالة العادیة بعد الحمل

اقرأ المزيد :  التغذية خلال فترة الحمل

زیادة الوزن 

تبدا زیادة الوزن لکم حالیا و قد تبقی شهرا واحدا فقط حتی اتمام الثلث الاول من الحمل .کون زیادة الوزن لکم حوالی واحد او واحد و نصف کیلو و اذا تصلین الی اتمام الثلث الاول من الحمل فیمکن ان تزدادی بضعة کیلو غرامات .

ببدایة الثلث الثانی من الحمل فیضاف اکثر النسوان اثنین کیلو و نصف انت تقصدین الی  اضافة الوزن الموصی به لحفظ  الوزن الطبیعی لجسمک کون النساء بالحجم العادی فیجب ان تزداد 9الی 12 کیلو غرام حین الحمل فقط .

کون زیادة الوزن الاکثر من الوزن الموصی به حین الحمل و عدم زیادة الوزن المناسب یودی الی العوارض الجانبیة حین الولادة و یودی الی الصدمة الی الولید .وقد تعین جامعة امریکیة خاصة بعلم النساء و اخصائی الولادة تعلیمات لزیادة الوزن حین الحمل کون زیادة الوزن الاعلی من التعلیمات الموصیة بها  هی اکثر شیوعا  من زیادة الوزن فی الحمل و ادنی من التعلیمات .

و للنساء التی تکون لهن زیادة الوزن الاکثر من الوزن الموصی به ، مشکل عدیدة و الاکثر من النساء التی تکون لهن زیادة الوزن وفق التعلیمات .

وقد تقدمت جامعة امریکیة اعلاها لاخصائی النساء و الولادة تعلیمات فی الحمل عبارة عن :

  • زیادة الوزن حوالی 12کیلو غرام  للنساء المهزولة
  • حوالی 9-12کیلو غراما للنساء العادیة
  • 5الی 7 کیلو للنساء بالوزن الکثیر
اقرأ المزيد :  مشاكل الجلديه أثناء الحمل (کلف الحمل)

کون استخدام جداول BMI موشر کتلة البدن  یساعدک علی تحدید وزنکم هل لکم وزن قلیل أو  عادی أو تبتلین بزیاد ةالوزن

You might also like More from author

Leave A Reply

Your email address will not be published.