ما هي مزايا و عيوب الأحذية الصيفية؟

0 8

في الأيام الحارة من الصيف، الصنادل و النعال يساعدنا على الاندفاع ولكن على رأي مجتمع الأحذية، هذا نوع من الأحذية تكون أكثر ملاءمة للشاطئ أو بركة السباحة و يحدذ اضرار كثيرة لقدمين و الكاحلين.


يتم استخدام الأحذية المفتوحة و النعال كثيرا في الصيف، لكن من الأفضل أن نذكر أن هذا النوع من الأحذية و النعال لا يحمون قوس القدم و على المدى الطويل، يسبب الالام الركبة و الظهر، الحوض والخصر. كما أنها تسبب التهاب في الساقين.

كيف هي أحذية الصيفة بلا كعب أو أحذية الباليه؟

هذه الأنواع من الأحذية ليست مناسبة للمشي. عدم وجود كعب يسبب التهاب اللفافة السلائف. لكن اذا كنت ترغب باٍستخدام هذا النوع من الأحذية، حاول أن تضع طبقة من فوم الطبي في الحذاء.

هل أحذية كعب العالي الصيفية مناسبة؟

هذه الأنواع من الأحذية يمكن أيضا أن يسبب التهاب لأن يسبب الكثير من الضغط على كعب القدم. ربما المشي معهم هو أسهل من الأحذية كعب عالي، ولكن لا يزال من الممكن آن یسبب المسمار فی الآصابع و ضيق الکاحل.
بالإضافة إلى ذلك، عندما یکون الجزء الخلفي من الساق أطول من مخلب، وهناك المزيد من الضغط على القدم و 5 العظام،یسبب الصعوبة في المشي.

هل الأحذية البلاستيكية و المغلقة من الأمام جيدة؟

هذا النوع من الأحذية البلاستيكية أو المطاطية لديها العديد من المشجعين بين الأطفال والممرضات، لأن غسله مريحة، وبسبب خفة وزنه، يشعر المرأ بالراحة عند ارتدائه، لكن نتيجة الأبحاث تشير ان هذا النوع من الأحذية تسبب التهاب المفاصل وتشوه الا اذا كان الشخص يعاني من المشاكل في قدميه مثل التورم الشديد.

اقرأ المزيد :  لماذا لم يكن عليك ممارسة الرياضة كل يوم

خلاف ذلك، ارتداء هذا الأحذي 8 إلى 10 ساعة في اليوم هو خطير جدا على صحة القدم.
ملاحظة: أفضل الأحذية الصيفية، من وجهة نظر الخبراء، هي الأحذية المصنوعة من الجلد الطبيعي مع الكعب ثلاثة سنتيمترات، والتي تكون جميلة و يحافظ على برودة القدم.

لماذا تتسرع في شراء الأحذية المصنوعة من الجلد؟

إذا كات الأحذية الجديدة ضيقة جدا أو تسبب الكثير من سحجات، هناك احتمال بأصابة بالخدوش و الفطريات. يمكنك تغيير الأحذية على الفور لمنع ذلك. أو إذا كنت تعتقد أن يكبر مقاس الحذاء على مرور الزمان، حاول ارتدائه مع جوارب رقيقة و ابدأ تدريجيا على المشي معها. عندما تجلس في مكتبك حاول أن تخلع الأحذية و ارتداء صندل الجلدي. اذا اصاب اصابع قدميك بالجروح، يمكنك استخدام لاصق الجرح في المنطقة وإضافة بعض الفازلين تحت اللاصق. إذا كان لديك البطباطة، حاول أن تفرغه ببطء شديد عن طريق إنشاء ثقب و اخراج السائل و بعدها قوم بالتطهير دون ان تسبب الإضرار لجلدك.

هل من الضروري أن تغسل ساقيك بانتظام؟

نعم. اغسل قدميك مثل اليدين والوجه كل يوم، ولكن ليس مع الماء الساخن. القدمين لا يفرز الدهون، و لهذا السبب غسل القدمين مع ماء الدافئ تجف هذه المنطقة. أحصل على المنظفات خفيفة. الصابون هو من المنظفات الأنسب للساقين. اغسل أصابعك بشكل جيد لمنع الفطر. خلال الأسبوع لمدة 5 إلى 10 دقائق، اترك ساقيك في المحلول مضادة للبكتيريا.

اقرأ المزيد :  هل تعلم أن الدواء و ممارسة الرياضة معا تحمل الآثار الجانبية

كيفية وقاية حذائك من رائحة السيئة؟

اغسل قدميك على فور الوصول الى البيت. حاول ان تضع قدميك في ماء الفاتر مع خلاصة النعناع على الاقل مرة في الاسبوع.

حاول أن توصل المياه الى قدميك ايضا. يحتاج القدمين الى الرطوبة، لذلك حاول أن تستخدم الزيوت المرطبة المخصص لقدميك! لكن لا تضع زيوت في بين الاصابع لأنه يمكن أن يسبب الفطريات. حاول ارتداء الجوارب القطنية. الجوارب القطنية هي أفضل من جوارب النايلون. حاول تغيير الجوارب الخاصة بك بعد مرة من استخدامها. إذا كانت حذائك مفتوحة، أبدا ارتداء هذه الأحذية دون الجوارب واستخدام زوج من الجوارب الزجاجية.
ملاحظة: أشعة الشمس سرعان ما تلقي بظلالها على قدميك، جميع أنواع الجراثيم والفطريات، مع الغبار حول البيئة، يكون لها تأثير سيء على الأصابع والظهر من ساقيك.

You might also like More from author

Leave A Reply

Your email address will not be published.