التذبذب الهرموني يؤثر على وزن المرأة!

0 194

دون إجراء اختبارات دقيقة، لا يمكن للمرء أن يتنبأ سبب تخسيس وزنه بشكل مفرط، ينبغي للمرأة لا تأخذ أي نظام غذائي دون اختبار و علم الطبيب، وخصوصا عندما تكون نسبة الوزن والطول ليست متناسبة. على سبيل المثال، الشخص الذي يبلغ ارتفاعه 170 سم ويزن حوالي 47 كجم، ينقص أكثر من 20 كيلوغراما، ويحتاج للذهاب إلى طبيبه لتحسين هذا الأمر.

هل يؤثر التذبذب الهرموني على وزن النساء؟

هناك العديد من الأسباب لانقاص الوزن بشكل مفرط، علم الوراثة هو واحد فقط من أسبابه، لذلك لا يمكنك الاعتماد فقط على هذا المبدأ. وينبغي أن تسعي الى زيادة الوزن، مثل فقدان الوزن، يجب أن يكون على مبادئ معينة، تناول المزيد لا يمكن ان يسبب زيادة الوزن. الجسم يحتاج الى التوازن لفقدان الوزن او اكتساب الوزن. بالإضافة إلى ضرورة اجراء البحوث الطبية على الشابات التي يعانون من فقدان الوزن، نقترح البدء في تناول المزيد من الأطعمة والأطعمة التي ترغب بها اكثر.
بالطبع، انا نحكي عن طعام الذي لديها قيمة غذائية. أنواع الخضروات، بالإضافة إلى كونها مفيدة للجسم، يكون لها تأثير فاتح للشهية ويمكن أن تكون مفيدة.
هام: إذا كانت المرأة تفقد وزنها بشكل مفرط و لا يمكنها ان تكبر حجم وجبتها الغذائية، يمن أن تقسم وجبات اكلها في اليوم لخمس حصصز

تجدر الإشارة أيضا إلى أن يجب على الأشخاص تناول الطعام لتوفير ما يكفي من السعرات الحرارية. أسلوب حياة الصحية يمكن أن يمنح حالة التوازن للجسم. يجب على الناس الذين يفقدون الوزن التغيير نهج حياتهم، اذا كنت تمارس الرياضة بشكل كثير من دون أن تأخذ ما يكفي من الطاقة أو تأخذ الأدوية التي يمكن أن تتداخل مع استقلاب، او تخلد الى الفراش في وقت متأخر و تصحوا في وقت متأخر، يجب أن تعرف ان مع هذا النهج، فتسبب التقلبات في توازن جسمك!

المشي والتمدد هي فعالة جدا لهؤلاء النساء لأنها يجب عليهم المحاولة للوصول إلى الوزن القياسي.
المشاكل النفسية تلعب دورا مهما في مجال السمنة و فقدان الوزن. إذا كان الشخص لا يكون راضيا من شكل جسمه و يكون مضطربا فمع هذا الشعور لا يمكن علاج حالة السمنة أو فقدان وزنه بأي نحو كان. نحن عادة نوصي النساء الذين لديهم رغبة شديدة للحصول على وزن المثالي، ان لا يضغطون على انفسهم للوصول الى هذا الهدف.
بثقة عالية وتخطيط! احصل علة وزن و جسم مثالي مع المساعدة من طبيبك.

اقرأ المزيد :  5 خطوات علشان تتخلص من الماء الزائد في الجسم

بالإضافة إلى التقلبات الهرمونية وغيرها من العوامل التي ذكرنا: الغدة الدرقية، خلل في وظائف المبيضين، هرمون الأنسولين، عدم توازن الكالسيوم والفوسفور في النظام الغذائي يمكن أيضا أن تلعب دورا في ذلك.
يعتقد الخبراء، ان أنيميا نقص الحديد هو واحد من العوامل التي تتسبب في فقدان الشهية. لحسن الحظ، مع اجراء اختبار بسيط يمكن تحقق من الأمر و اجراء علاجات اللازمة.

You might also like More from author

Leave A Reply

Your email address will not be published.