الأسبوع الرابع عشر من الحمل

0 10

في الأسبوع الرابع عشر من الحمل، قد تشعر وكأنك أفضل بكثير من الأسابيع الماضية. على الأرجح تتخطى الغثيان الصباح (رغم أن بعض النساء الحوامل يعانين من غثيان الصباح طوال فترة الحمل)، وقريبا سيكون هناك المزيد من الطاقة. قد تشاهى في هذا الاسبوع علامات جديدة من الحمل، مثل آلام الظهر والانتفاخ واحتباس الماء (التورم). هذه الأعراض شائعة جدا في منتصف الحمل و تحدث بسبب متغييرات التي تشاهدها الجسم.

الأسبوع الرابع عشر من الحمل

 

التغييرات و الأعراض التي تشاهدها المراة في الأسبوع الرابع عشر من الحامل

 

  • زيادة حجم البطن

زيادة في حجم البطن تبدأ بتباطؤ. الرحم تكون مباشرة فوق عظم العانة، وهذا قد يسبب بأن تجد بطن دائرية الشكل. قد تكون سعيدة حول هذا التغيير، حتى لو كان الحمل غير واضح حتى لعدة أسابيع بعد هذا الأمر. (إذا كنت حامل بالتوائم قد تبرز بطنك بشكل واضح و جمیل).

  • ألم في الظهر

أكثر من 50٪ من النساء الحوامل يعانين من آلام الظهر في بعض فترات الحمل. من المحتمل أن تشعر بالألم عند الوقوف أو الجلوس أو حتى عندما تكون في السرير.

يرجع سبب آلام أسفل الظهر إلى الوزن الزائد من الرحم و الذي يضغط على عضلات الظهر. يمكنك محاولة تقليل هذا الانزعاج مع ارتداء حذاء ذو كعب المسطح أو اختيار افضل وضعية الجلوس و النوم علي فراش على جانب واحد و اختار فراش الذي يريحك و الجلوس على كرسي مع ظهر بشكل جيد، وتجنب رفع الأشياء الثقيلة.

اقرأ المزيد :  كيفية إدارة سكري الحمل

على الرغم من أن آلام الظهر تعد من أعراض الحمل العادية، ولكن كن حذرا بشأن آلام شديدة في الظهر. آلام شديدة في الظهر يمكن أن يكون علامة على وجود مشكلة أو المضاعفات الخطيرة للحمل. إذا ألم شديد مع حمى أو أعراض أخرى تواجه، اتصل فورا بطبيبك.

  • ريح البطن أثناء الحمل

إذا كنت نجرب شعور غريب في بطنك، قد تعتقد أنه من الغازات في معدتك. وربما كنت على حق، وخاصة إذا كان لديك الانتفاخ. ريح البطن أثناء فترة الحمل هو أمر شائع جدا و يمكن تحفيزها مع بعض الأطعمة، بما في ذلك المشروبات الغازية، والفاصوليا، والمعكرونة. للتخلص من الغاز، ربما قد تحتاج الى تقسيم وجباتك و تغييرها الى وجبات خفيفة بدلا من الوجبات الثقيلة خلال يومك.

  • التضخم في الحمل

قد تجد انتفاخ القدمين والكاحلين. التضخم، المعروف أيضا باسم احتباس الماء، هو امر غير مريح، ولكن تعد من تجارت الطبيعية أثناء الحمل.
في بعض الأحيان يمكن أن أسلوب الحياة والعادات تسهم في احتباس الماء. الوقوف لفترة طويلة، والاستهلاك المفرط للأطعمة المالحة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم التضخم.

  • حكة البطن

حكة البطن هو علامة خرى التي تشاهدها في هذا الأسبوع. الحكة غي منطقة الصدر أو البطن هو أمر طبيعي لأن بشرتك تمتد للمساعدة في النمو. التغيرات الهرمونية خلال فترة الحمل يمكن أن يكون لها دور في الحكة. للحصول على إعفاء من الحكة، حاول استحمام مع دقيق الشوفان في محاولة لإبقاء بشرتك رطبة.

اقرأ المزيد :  معلومات و اعراض الحمل في الاسبوع الاول و الثاني

الحكة الخفيفة هي عادية في فترة الحمل و لكن إذا كان لديك طفح جلدي على بطنك، يمكن أن يكون علامة على وجود مضاعفات الحمل التي تسمى حطاطات حاكة ولويحات من الحمل (PUPPP).

  • زيادة الوزن

في الأسبوع الرابع عشر من الحمل تشاهد زيادة الوزن تقريبا كيلويين ونصف إلى ثلاثة كيلوغرامات. قد تكون في بعض النساء أكثر، والبعض الآخر أقل زيادة الوزن. إذا كنت حاملا بالتوأم أو أكثر، قد تواجه زيادة بضعة كيلوغرامات أكثر.
تذكر، يجب عليك أن لا تكسب الوزن اكثر من 12 إلى 15 كيلوغراما. (النساء التي يعانون من زيادة الوزن يجب أن يكسبون أقل وزنا و النساء التي تعاني من نقص الوزن يجب اكتساب المزيد قليلا).

You might also like More from author

Leave A Reply

Your email address will not be published.