Browsing Tag

نصائح لصحتك

تعرف على أطعمة المفيدة للنساء

تناول الطعام بشكل صحي امر هام للجميع ولكن عند الكثير من النساء خاصة الحوامل أو التي تعاني من بعض امراض كالسرطان، يصبح امر تناول الطعام بشكل صحيح بغاية الاهمية. هذه الأطعمة الممتازة تحتوي على كثير من بالمغذيات الكثيفة (في كثير من الأحيان…
Read More...

تعّرف على أربعة تغييرات صغيرة لتخفيف الوزن

هل تعبت من اتباع نظام غذائي تقليدي لانقاص الوزن؟ إذا كان التفكير في اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن هو أمر غير مشجع، فقد يكون حان الوقت لتبني استراتيجية جديدة على الحصول على المزيد والمزيد من الدعم من البحوث والأوساط العلمية. (المزيد…)
Read More...

ما اللحوم التي هي الأفضل بالنسبة لك؟

تتشكل اللحوم من أنسجة العضلات والعظام، والدهون، والغضروف وتتألف. التي تعزز القوى العاملة و تساعد على انتاج الدم. االحم هي من أفضل المواد الغذائية التي تحتوي على البروتينات و التي توفر أملاح الأمينية والمعادن الحمضية التي يحتاجه الجسم.…
Read More...

لماذا نحن السعال كثيرا؟ ماذا نفعل لغرض الوقاية والعلاج ؟

السعال هي وسيلة هامة للحفاظ على مسح الحلق والبلعوم وانتقال الهواء. مع ذلك، قد يشير السعال المفرطة بأن لديك مشكلة أو كان لديك مرض معين. مع ذلك، تذكر أن العديد من السعال هو مجرد عرض من أعراض و ليس مرضا في حد ذاته. سعال الشديد على المدى الطويل…
Read More...

ما هو الفوائد الصحية لفول الصويا؟ وماذا عن أضرارها؟

فول الصويا هو من مواليد جنوب شرق آسيا. نظرا لتطبيقاتها السهلة، فول الصويا الصالحة للأكل هي مشهورة جدا. الأغذية المشتقة من فول الصويا وتشمل حليب الصويا، التوفو، وصلصة الصويا وزيت فول الصويا. فول الصويا تحتوي على كميات عالية من حمض الفيتيك،…
Read More...