علاج حموضة المعدة بالاعشاب

0 1

حموضة المعدة او مايعرف “بالحزاز “من أهم المشاكل الصحيه واكثرها شيوعاً التي يعاني منها ملايين البشر في كل انحاء العالم وتحدث نتيجة افراز العصاره المعديه الزائده لاسباب كثيره . منها التهاب وتقرح المعده و سؤ و عسر الهضم والامساك وغير ذلك و يفاقم الامر تناول الأغذية بطريقة غير سليمة خاصة تلك التي يصعب هضمها او تلك المحتويه على مواد حافظه او المقليات عموما وتلك المحتويه على الدهون المشبعه مثل الوجبات الجاهزه والمعجنات بانواعها والمشروبات الغازيه.

– سبب حموضة المعدة:
– من المعروف ان المعدة تفرز حمض الهيدروكلوريك وانزيمات ومواد كيماوية اخرى وكلها مواد كاوية تقوم بعملية هضم الطعام وتستقر هذه المواد الحمضية في المعدة يحمي المعدة من هذا الحمض غلاف مخاطي في احيانا كثيرة يتسرب هذا الحمض الى المريء فيسبب حرقا في المريء اذا بقي لمدة طويلة ، فيشعر الانسان بالحرقان في المعدة وهو ما يسمى حرقان الصدر او حرقة الفؤاد .


– من الأسباب التي تؤدي لظهور حموضة المعدة:

– الأكل الدّسم .
– عدم تناول الأكل بطريقة صحيحة.
– النوم بعد الأكل مباشرة،
– إصابة المعدة بالبرد الشديد الدائم،
– الأكل بين الوجبات وعدم الإنتظام في الأكل،
التوتر النفسي والعصبي.

-أهم أساليب الوقاية والتخفيف من حموضة المعدة:
1. تناول الطعام قبل النوم بساعتين على الاقل لأن وضعية النوم تعمل على تسريب الحمض من المعدة إلى المرئ.
2. تجنب التوتّر النّفسي والعصبي قدر الإمكان.
3. تناول 5 وجبات خفيفة بدل 3 وجبات، ومضغ الطعام بشكل جيد.
4. تجنب تناول الأطعمة الدسمة والتوابل والدهون.
5. عدم تناول الأشياء الساخنة جدا او الباردة جداً.
6. راحة الجسم بنومه على مخدة عالية.
7. تجنب التدخين بعد الأكل، بحيث يحد من إفراز اللعاب وويفتح صمام العضلة الواقية بين المرئ والمعدة.
8. القيام ببعض الرياضات الخفيفة ومنها المشي.
9. مضغ اللبان تعمل على تغليف المرئ باللعاب وتحمي من الحموضة.
10-تجنب الضغط على المعدة وهي ممتلئة تلافيا لدفع الحمض المعدي من المعدة الى المريء فيجب تجنب لعب الرياضة او حمل الاشياء الثقيلة الا بعد عدة ساعات من تناول الطعام .

– الاعشاب و الأطعمة التي تعالج الحموضة:
1-الخس:
نقوم بعمل عصير من الخس مع الماء وخلطه في الخلاط ويشرب بحيث يعمل على إزالة الحموضة.
2- اللوز:
نأخذ مقدار 10 حبات من اللوز يومياً، حيث يساعد على تكوين غشاء لحماية المعدة ويساعد في عملية الهضم.
3- خلطة الكرنب والبطاطا:
نقوم بخلط كأسين من عصير البطاطا مع عصير الكرنب، أو نعصر بطاطا مع الماء.
4- زيت الزيتون:
شرب معلقة يومياً من الزيت قبل تناول الوجبات كما يمكن إستعماله في الطبخ بدلاً من الزيوت الاخرى .
5- عرق السوس:
نقوم بغلي 50 جرام من عرق السوسم ع لتر من الماء لمدة عشر دقائق فقط ،ثم نتركه لمدة خمس ساعات، ويشرب لمدة 21 يوم ،يومياً لمدة 3 مرات. مع العلم بان العرقسوس يرفع ضغط الدم .
6- ماء جوز الهند:
هو من أهم الوصفات لحرقة المعدة، يمكن شربه مرتين يومياً فهم يمنع الإنتفاخ، ويهدئ المعدة.
7- الخيار والبطيخ:
هي من الفواكه الغنية بالماء حيث تساعد على تخفيف الحامض وهي تساعد في علاج النهجة والحرقان.
8- الأناناس:
فاكهة الانانانس تحتوي من البروتين الذي يعمل على تعادل الحمض في المعدة.
9- بياض البيض :
شرب بياض بيضة مخلوط في ملعقتين من زيت الزيتون
10- قشر الرمان :
يخلط ملعقة صغيرة من مطحون قشر الرمان في كأس من الزبادي الطازج مع ملعقتين من العسل للتخلص من حموضة المعدة .
– الأغذية المضادة للحموضة:
تناول الأطعمة التي تخفف من الحموضة قدر الإمكان،مثل : السبانخ، الكرنب ، الحمص، الكرفس، الجزر، التفاح.

– الأكلات التي تسبب الحموضة:
1- الاكلات الدسمه المشبعه بالدهون،
2- الاكلات المقلية بالزيوت .
3- الافراط في اكل الثوم،
4- الافراط في اكل البصل،
5- الافراط في تناول النعناع .
6- الاكثار من تناول الشاي والقهوة،
7- تناول المشروبات الغازية،
8- التوابل والبهارت والحرارات ” هريسه ”
9- تناول الحليب كامل الدسم.
10- الافراط في التدخين .

– ملاحظات هامه :

  • 1- على المصابين بحموضة المعده عدم تناول اعشاب الزنجبيل باي حال من الاحوال لانه يفاقم الحاله . حيث يحتاج الى معده قويه .
  • 2- من ماتقدم يتبين لنا أن حموضة المعدة هي من أكثر الأمور المزعجة للإنسان بجيث يشعر بعدم إرتياح،ويفسد مزاجه العام ويشعر بالقلق والتوتر العصبي ويبين لنا هذا المقال إمكانية حل مشكلة حموضة المعدة ( الحزاز ) بالطرق الطبيعية حتى بدون لجوئنا للعلاجات الكيميائيه وذلك من خلال اتباع برامج غذائيه كما ورد في هذا المنشور .
  • 3- كما يمكن الحصول على علاجات طبيعية جاهزة مخصصه لهذا الغرض من خلال عياداتنا لمن يرغب في ذلك .

You might also like More from author

Leave A Reply

Your email address will not be published.