أسوأ تمارين البطن لحرق الدهون

قد تفضل أن لا تذهب الى صالة الالعاب الرياضية خوفا من ضياع وقتك. ولكن إذا كنت تستخدم تمارين التي يلي في ادناه، قد تكون في اسوأ المخاطر! كونوا معنا لمعرفة التفاصيل حول تمارين الرياضية التي تشكل خطرا على صحتك!

متابعة قراءة أسوأ تمارين البطن لحرق الدهون


Jarrah
2016-08-25 أغسطس 25th, 2016

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: دواء للأمراض المميتة؟

الدراسات تشير بأن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام هو دواء للأمراض المميتة ! كونوا معنا لمعرفة التفاصيل حول هذا الموضوع!
مستويات عالية من النشاط البدني تقلل الإصابة بأمراض السرطان والسكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية!
حلل الباحثون 174 دراسة نشرت بين عامي 1980 و 2016، وجدوا أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة في مستويات عالية أسبوعيا لديهم مخاطر أقل بإصابة بسرطان الثدي و سرطان القولون، والسكري، وأمراض القلب والسكتة الدماغية.
استخدم الباحثون صيغة تسمى دقائق MET دقيقة لتقدير مدى تآثیر الكثير من النشاط على الصحة العامة.

دقائق MET هو قياس مقدار الطاقة التي تحرق أثناء ممارسة النشاط البدني.

متابعة قراءة ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: دواء للأمراض المميتة؟


Jarrah
2016-08-24 أغسطس 24th, 2016

أفضل التدريبات من مدربين المشاهير

الصحة واللياقة البدنية
أفضل التدريبات من مدربين المشاهير
مارس الرياضة مثل النجوم –في غرفتك الخاصة- مع هذه تدريبات عبر الانترنت مع المدربين اللياقة البدنية.
واحدة من أكبر اكراميات من كونه من المشاهير هو إمكانية الحصول على مدرب الشخصي الخاص بك لمساعدتك على تشديد لهجة و تقوية الحوافز. كونوا معنا لمعرفة التفاصيل…

أفضل شيء أخر؟ يمكنك الآن الحصول على جلسات تدريب اللياقة البدنية ميراندا كير، كيلي ريبا، وغوينيث بالترو عبر الانترنت مع مدربي المفضلة لديهم. تعلم من السادة ممارسة التمارين فيغرفة المعيشة الخاصة بك عن طريق الاشتراك في هذه الفئات أربعة، وكلها يحدث لتكوني حرافية في الرقص.

متابعة قراءة أفضل التدريبات من مدربين المشاهير


Jarrah
2016-08-23 أغسطس 23rd, 2016

ما هي أعراض طفح الجلدي الخميرة الحفاضات؟

ما هي أعراض طفح الجلدي الخميرة الحفاضات؟ كيفية معرفة ما إذا كان سبب الطفح الجلدي الحفاضات عن طريق العدوى الخميرة. كونوا معنا لمعرفة التفاصيل…

 

سؤال: لقد تم علاج طفح حفاضات طفلي مع الكريمات التقليدية و أسمح لطفلي الكثير من وقت في الفراغ عن حفاضات، لكن طفح الحفاضات لا تذهب بعيدا. يمكن أن يكون هذا الطفح، طفح الخميرة حفاضات؟

متابعة قراءة ما هي أعراض طفح الجلدي الخميرة الحفاضات؟


Jarrah
2016-08-22 أغسطس 22nd, 2016

لماذا يجب علينا ممارسة تمارين الرياضية؟

لماذا يجب علينا ممارسة تمارين الرياضية؟كونوا معنا لمعرفة التفاصيل…
ممارسة الرياضة هو جزء هام من نمط حياة الصحية.

ممارسة الرياضة يمنع مشاكل صحية و يبني قوة، يمنحك المزيد من الطاقة، ويمكن أن تساعدك على الحد من التوتر و يمكن أن يساعد أيضا على الحفاظ على وزن صحي والحد من شهيتك.

متابعة قراءة لماذا يجب علينا ممارسة تمارين الرياضية؟


Jarrah
2016-08-21 أغسطس 21st, 2016